Wie hilft CBD-Öl gegen Schlaflosigkeit?

Leiden Sie unter schwierigen Nächten? Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen? Wachen Sie nachts häufig auf und leiden immer wieder unter Schlaflosigkeit? CBD kann Ihnen helfen, indem es Schlaflosigkeit bekämpft.

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

Einschlafschwierigkeiten, Schlafapnoe, Schlaflosigkeit, Schlaflähmung... Laut der GEO Sciences-Studie von 2018 über den Schlaf der Franzosen geben mehr als 73 %* an, mindestens einmal pro Nacht für 10 bis 30 Minuten aufzuwachen, und 36 % der Franzosen geben an, unter mindestens einer Schlafstörung zu leiden. 

* Laut der von Géo durchgeführten Studie über den Schlaf der Franzosen aus dem Jahr 2018.

Es gibt zwar viele verschiedene Erscheinungsformen und Ursachen (Angstzustände, Depressionen, schlechte Lebenshygiene), aber dieses Jahrhundertübel wird durch die Hypervernetzung und die Sucht nach Tablets und Telefonen erheblich verstärkt. 

Die Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Gesundheit

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen wirken sich physisch und psychisch aus und spielen mit dem Wohlbefinden. Während sich eine schlechte Schlafqualität am nächsten Tag bemerkbar machen kann, können wiederholte Schlafstörungen weitreichendere Folgen haben: ständige Müdigkeit, Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stress und Depressionen, Schwächung der Immunabwehr usw.

Von starker Müdigkeit bis hin zu psychischen Störungen: Kurzfristig wirkt sich Schlafmangel direkt auf die Moral sowie die Gesundheit aus, mit allen möglichen Unannehmlichkeiten, die er für den täglichen Lebenskomfort mit sich bringt (Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisverlust, Tagesschläfrigkeit usw.).

Langfristig stellt diese Geißel eine mehr als besorgniserregende Gefahr für die öffentliche Gesundheit dar, da weniger als fünf Stunden Schlaf pro Nacht das Risiko eines Herzinfarkts um 48 %, das Risiko eines Schlaganfalls um 15 % und das Risiko von Verkehrsunfällen um das 2,5-fache erhöhen würde. Anzumerken ist, dass die Gefahr für Menschen mit Schlafapnoe um das Sechsfache erhöht ist.

Die Behandlung von Schlafstörungen

Da die meisten Menschen mit schweren Schlafstörungen eine medizinische Behandlung in Anspruch nehmen - sowohl zur seelischen als auch zur körperlichen Unterstützung -, profitieren Schlafstörungen stark vom Markt für Antidepressiva und Anxiolytika. Frankreich ist in dieser Hinsicht einer der größten Konsumenten von Schlafmitteln in Europa. 

Laut dem Schlafbarometer von Public Health France sollen diese Zahlen in den letzten zehn Jahren sogar noch gestiegen sein; eine menschliche Schuld, deren neurobiologische und psychologische Auswirkungen auf das persönliche und berufliche Leben kaum in vollem Umfang erfasst werden.

Die Rolle der zirkadianen Rhythmen für die Schlafqualität 

Angesichts dieser Tatsache wird es immer wichtiger, die Ursachen von Schlaflosigkeit und ihre Erscheinungsformen zu verstehen, um chronische oder vorübergehende Störungen des Organismus zu beheben und so bestehende Ungleichgewichte zu verringern.

Häufig sind Schlaflosigkeit (vorübergehende und chronische Schlaflosigkeit, Hypersomnie und Parasomnie) die Folge von stressigen Ereignissen, übermäßiger Angst, der Einnahme von Antidepressiva und Anxiolytika oder auch des Aufwachens aufgrund von abnormalen Bewegungen während des Schlafs.

Übermäßige Aktivität, blaues Licht, laute Geräusche: Viele Faktoren stören die Produktion von Melatonin, dem "Schlafhormon", das natürlicherweise von der Epiphyse, einer Drüse im Zentrum des Gehirns, ausgeschüttet wird. Wenn seine Produktion mit dem Einbruch der Dunkelheit ansteigt, ist das ein Zeichen dafür, dass alles normal funktioniert.

Je wacher das Gehirn ist, desto mehr gerät der zirkadiane Tag-Nacht-Rhythmus völlig durcheinander. Auf diese Weise wird die gesamte innere biologische Uhr durcheinander gebracht, wodurch sämtliche Schlafphasen vom Einschlafen bis zum Aufwachen gestört werden.

CBD (Cannabidiol), eine natürliche Lösung, die beruhigt und entspannt.

Die Natur ist eine verschwenderische Quelle von Vorteilen und bietet so viele Alternativen, um nervöse Unruhe zu reduzieren. CBD-Öl hat alle beruhigenden und entspannenden Eigenschaften, um das Einschlafen zu erleichtern, den Zyklusrhythmus zu regulieren und einen erholsamen Schlaf zu finden.

In zahlreichen klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass Cannabidiol, im Volksmund CBD genannt, nicht nur die Symptome von Schlafstörungen, sondern auch die Ursachen von Schlaflosigkeit und Angststörungen bekämpft.

CBD, um Ihren Schlaf auf natürliche Weise zu verbessern

CBD ist eines der Moleküle, die in Hanf enthalten sind. Es wirkt direkt auf das Endo-Cannabinoid-System, um den Körper und das Nervensystem zu entspannen. Es ist also ein wertvolles Hilfsmittel, das durch die Entspannung, die es bietet, auf natürliche Weise auf die Qualität des Schlafs einwirkt.

Außerdem hat CBD-Öl im Gegensatz zu Schlafmitteln nicht die gleichen Nachteile wie ein Beruhigungsmittel oder ein Psychopharmakon; es verursacht weder eine körperliche Gewöhnung noch Nebenwirkungen auf den Organismus (Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Halluzinationen usw.).

Wie wirkt CBD auf den Schlaf?

Schlaflosigkeit kann durch Stress, Angstzustände oder Depressionen verursacht werden. CBD hilft bei der Bekämpfung von Stress und fördert einen besseren Schlaf. Durch die Bindung an die Rezeptoren des endogenen Cannabinoidsystems (CB1 und CB2), die mit dem Nervensystem verbunden sind, reduziert CBD-Öl die neuronale Unruhe, entspannt das Muskelsystem des Körpers und fördert so den Abbau von Stress und Angstzuständen.

Mit anderen Worten: CBD aktiviert insbesondere Serotonin - auch "Glückshormon" genannt -, einen der Neurotransmitter, die Informationen an das Gehirn weiterleiten und direkt auf die Regulierung bestimmter biologischer Funktionen wie Stimmung oder Appetit einwirken.

Daher wird CBD-Öl bei bestimmten neuropathischen und entzündlichen Erkrankungen das Nervensystem beruhigen und zur physischen und psychischen Entspannung beitragen, die notwendig ist, um regelmäßige und verlängerte Schlafzyklen zu fördern. CBD fördert somit die Schlafqualität.

CBD-Öl und Melatonin zur Verbesserung des Schlafs.

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das nach Einbruch der Dunkelheit ansteigt und mit dem Tageslicht abnimmt. Es reguliert die Schlafzyklen und fördert das Einschlafen.

So reguliert Cannabidiol in Verbindung mit Melatonin das gesamte innere Ungleichgewicht und spielt folglich eine wesentliche Rolle bei Schlafstörungen. Es verhindert Schläfrigkeit am Tag, erhöht die Erholung, erleichtert den Übergang in den Tiefschlaf, verlängert die Dauer der Schlafzyklen, verringert aber auch Schlafapnoen.

Daher gehört CBD-Öl zu den wirksamen natürlichen Lösungen, um die Gehirnaktivität am Abend auszusetzen, während unser urbaner und hochgradig vernetzter Lebensstil, der durch den Stress des Tages und die Exposition gegenüber Bildschirmen verstärkt wird, die Entwicklung von Schlafstörungen begünstigt.

Haben Sie Fragen zum Thema CBD für den Schlaf? Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!